Month: July 2021

足元を掘れそこに泉あり 自分の足元を掘っていくと泉が湧いてくるということ。目の前のこと、自分がやるべきこと、やることに対して地道にやり続けることで成果につながるということになります。 自分に与えられたものは手を抜かずにしてしっかりとやっていくことが大事になります。自分の体の状態が良い時にパフォーマンスが良くなります。健康であること、脳の状態が良いこと、気持ちが落ち着き心身ともにリラックスできる状態はとても良いパフォーマンスにつながります。自分のコンディション作りにしっかりと気を使っていきます。 健康、一所懸命

心・力・意を尽くす 時間を大切にするという気持ちを大事にしています。時間は人の命と同じものです。未来のこと、これからのこと、世の中のこと、周りで起きること、すべては時間という軸の上で起きるものになります。時間を大切するということは、1日を無駄にせず、有意義と思うようにしたり、今やるべきことに全力を尽くせるように取り組むことであったりします。何事にも真剣になり、よいパフォーマンスを発揮していくことになります。よいパフォーマンスを発揮するためにも、準備を整え、これからのことを予測しながら、正しい判断を持って行動していくことが重要であります。 すべては人の心の状態にも関連してきます。良い判断は、落ち着いて冷静になった時に、考えられ行うようになります。難しい局面では、簡単に片付けてしまうと思ってはいけません。どんなことでも、細かいところまで気を配る意識を持ちます。次のために、誰かのために、自分のためにと思えば手を抜くなんて気持ちにはなりません。常に自分にとってのベストパフォーマンスにつながるように、日々の生活力を高めていこうと思います。 貫く、ベストを尽くす、心を尽くす、力を尽くす、意を尽くす、人を愛す、手塩にかける

尊敬する人を持たない人は成長しない どんなときにもよい表情ができるようにします。表情には心の状態が現れます。自分がどのような表情で話を聞いているのか、話をしているのか、意識することで冷静になり自分自身と向き合うことになります。鏡を見る癖は大事になります。どんなに忙しくても、疲れていても、鏡を見ることで自分自身の表情を確認することができます。 表情作りにも訓練が大事になります。毎朝の鏡に向かい身だしなみにより表情を確認でき、心を落ち着かせます。鏡を見て、自分の心と会話をする意識を持つようにします。鏡を見て、鏡の自分に対して働きかけ、意識付け、頑張りのねぎらいを行ってみると、意欲、勇気、挑戦の気持ちが芽生えてくるものです。 良い表情ができれば、相手に対しても好感につながります。仕事の面においても、自ら良い環境作りをすることにつながり、良い成果にもなります。 いかなる場面においても心を落ち着かせることが大事になってきます。心が落ち着くと気分が良くなり、前向きに考えられるようになります。自分の成長意欲、行動指針にもつながります。多くの人の意見を受け入れ、自分で大切なものを見抜き、育てていく力を持ち続けます。 信念、不屈の魂、感動的なしぐさ、感謝、愛される人間性

限界をつくっているのは自分自身 仕事を通して心を磨いていきます。与えられたこと、今ある環境に感謝の気持ちを持ち、今一瞬の時間を大事にして、全力を尽くすこと。全力を尽くすことができれば、後悔や後ろめたさなど思わずして、前向きに積極的に勇気を持って取り組む気持ちになります。 仕事では初めから大きな目標や成果につながる事はありません。時間をかけるから大きさを実感できるのです。今一瞬を頑張ろうとしない人が、この先に大きな成果をあげられるはずはありません。毎日の積み重ね、成果の積み重ねが大切になります。 日々の習慣を大事にする人は、自分がやることにしっかりと向き合って取り組める人になります。毎日、思考の整理をしていく事はとても大事な習慣です。人は気づかないうちに多くのことを考えてしまい時間を使ってしまいます。考えても結論が出ずにすっきりしない気持ちになります。混沌とした状態です。考えたことを書き表すだけでも、今やるべきこと、今は考えなくてもよいことなど、自分でも気づくようになります。 毎日書き続けることで、やるべきことに向き合う自分自身を落ち着いてみることになります。 気力、悟りを得る、心を磨く、感謝、一瞬を生きる、全力を尽くす

仕事でもらったスランプは仕事で返す よい仕事を楽しみを持って取り組みます。よい仕事は誰もやらないことであったり、誰からも言われることなく自分で考えて行動に移すことであったり、結果が出なくても諦めずに続けることであったりします。そこには自分にしかわからない価値が存在します。自分にとって価値あるものと思えば、それが実力になります。やがて誰かの参考になったり、貢献であったりします。どんなに苦しくても辛いことであっても、それを乗り越える事で楽しみがやってきます。それを目指して仕事に対して懸命な気持ちを持って取り組みます。 ストレスやスランプなどは仕事ではつきものでありますが、その原因を突き詰めなければ繰り返す時になってしまいます。仕事上のストレスであれば、いかに効率よく、短時間で片付けるか、自分ができる範囲を広げていくことで悩みの時間を短くしていきます。 まずは書き出すことで、自分の頭の中をすっきりすることになり考え方の整理になります。考えが変われば行動が変わり、行動が変われば結果が変わります。 自分の仕事に懸命に取り組む事で、自分を成長し続けて未来への挑戦意欲を高めていきます。 楽しみ、吉祥、懸命、精進

伸びる選手にはずる賢さがある 成長できる人の特徴を考えると、能力を高めること、正しい努力ができること、自分を分析する力を持っていること、自分のやっていることに創意工夫ができることであります。狡賢さは、与えられたテーマや課題の意味をしっかりと受け止めて、忠実に実行していくことと同時に、自分のオリジナルのアイディアを出していき、結果に反映していくこと、そしてしっかりと自分で説明なり解説できることが大事になってきます。 部分最適化から全体最適化へつなげる提案なり、全体を見て今やるべきことが何であるか自らが考え行動できる人材はどの世界でも活躍できることになります。 自分自身が生きていくこと、自己の能力向上に努め、社会や組織での役割や役目を理解して、毎日のタスクへ落とし込み、日々の活動を精力的に行ってきます。自分のアウトプット、例えば資料作りにはこだわりを持ちます。他人が読んで見て価値あるものか、見てもらえる内容か否かの視点で資料作成を行っていきます。 毎日の同じ作業であったとしても1%の向上や改善の気持ちを持って取り組みます。すぐには目の見える効果がでなくても、そういう気持ちの中で仕事をやることで日々の成長につながっていきます。頭を使って思考を巡らせて、能力を高めることに努力して、日々のやるべきことに集中していく、そして自分が正しいと思う方向へ進み、他人の能力を向上にも努めます。 自分が良いと感じた経験を伝えていくことが私の役目でもあります。 正しい努力、分析、狡賢さ、納得、上司に伝える、理念、情熱、本気、能力、努力、人間的にも素晴らしい

超決断力 決断にまつわる事柄時間をかけて考えることがよい決断にはならない感情や気分はあとで変化するので、それで決断すると間違うやるかやらないかの視点ではなく、高い視点で選択肢の中できめる。 1章決断の構造　クネビンフレームワークを理解する　単純、面倒、複雑、混沌に分類できる 　自分の状況を4つの段階にわけて考える　決断のルールを決めておく うまく対処できる 2章　決断の罠　完璧ではなく最善　 　5つの罠 　4つの対策 　過去の成功体験思い出し行動する　経験則をもとにきめる　判断の基準を5つもつ 　1%の改善、 効果を実感する、　反芻思考 繰り返し考えてしまうことをやめる 　決断分析　重安かどうか、頻度をみる、小さく試す、決定の期限をきめる 3章 決断のルール 単純　価置観から判断　Values 価値 自分の価値をリストアップ　Automation　自動化　Rational Decision Making　決断可能な選択肢　Intuition 直感 　永続的価値　幸福、好奇心、好奇心、安心、自由、正義、家族、成長　道具的価値　誠実、公平、信頼、親切、積極性 　2つの自分の価置観を明確にしておく　自分の位置を知る 10の質問 　自分の求めていることをよく知るている人は後悔しない最善の決断ができる 　自動化 →できる習慣にかえていく　判断に困らないようにパターンをつくっておく 　自動化は頼りすぎてもいけない。思考が固定する危険性がある。 　面倒 適切な所が いくつもあるアドバイスを聞く、デフォルト設定で条件を絞る 複雑　良さそうなアイデアを思いついたら試してみる　繰り返しながらうまく求める解にたどりつく　デフォルト設定を何度も繰り返し、成功と失敗を繰り返す　取りまく環境がかわる 　理想的な決断と直感　選択肢をリスト化、3つまで絞り込む、直感で決める 　最初から直感に頼っては後悔につながる　理性的に考え、冷静に取捨選択し、試行錯誤し、最後は本能を乗せる 4章　混沌　悩みの原因、問題の根本があるが闇雲に選択しても、混沌は増す。 　HARM 人間の悩みは4つに分類　Health 健康　Ambition 野心　Relation 門関係　Money お金 　混沌は4つの どれかにあてはまる 　HARMを使うと進むべき方向性がはっきりする　自分の悩みを分析する　混沌とした状況を整理していく 　メリット、デメリットの比較をする　逆の視点をもって考える　言葉で説明、解説する　少し休めて考える　くじけそうな時の対処方法を考えておく 　2割を新しい自分、8割を問題解決 5章 決断ミスを減らす 　決断の 10分後、 10ヶ月後、10年後を考える　短期、中期、長期の視点で考える 　記録をつける。　過去にこだわる必要はない　結末を考える　相談する、チェックする　言い訳の排除、　新しい情報をさがす 参考動画

麦は踏まれて強くなる 言われたことをやるだけでは人は成長しません。自ら知恵を出して、工夫して、やり抜くことで成果に辿り着きます。自分の頭と心を鍛える事は人の何倍も努力していきます。 頭と心を鍛える事を単純に考えてみます。頭を鍛える事は、話を聞いたり本を読んだりして、自分の頭に入ってくる情報に対して、自分の頭で考えて見抜いて自分の力としていきます。心を鍛えるには、うまくいかない時、批判的な意見を聞くとき、自分自身の信念、考え、真理に基づき、正しい道を考えることで気持ちを落ち着かせ、やるべきことに対してやり続ける挑戦意欲と、勇気、覚悟を持ちます。 人の何倍もの時間をかけて、考え、行動を繰り返し、自己の成長に向けて、集中力、忍耐力、継続する力を鍛えていきます。

本当に 頭が良くなるためにやるべきこと １．地頭力   基礎力を義務教育のうちに身につける。 身につけた能力をいかす， 　入試問題で国語力を鍛える。現代文読解力の開発講座 　数学はまずは基本公式を身につけ、応用する。 　文化、芸術、思想、政治、社会のすべてに歴史がからんでくる 　物ごとの生いたち、成り立ちを知るようにする。 　勉強の時間はいくらでもある。仕事をやりながら捻出していくものである。 　勉強の習慣がなければ大人になっても勉強の仕方がわからないままとなる。  　10代のうちに勉強する習慣をしっかりと身をつけておく。 　教育で努力が報われる成果は5%未満となる。 　努力が報われない勉強はしないほうがよい 　顔も頭も遺伝するという真実、勝てそうな分野を見つける。 ２．創造力、想像力 　イノベーションは今あるものの組みあわせにおきる。 　パラダイムシフトは起きる。 　芸術にふれ、本を読んで深く考える。本質を見抜く。 ３．戦略力をつける 　戦略はシナリオ、戦術は具体案、違いを知る、 　自分ならではの勉強方法を確立する 　相手の成功体験にはまどわされない。 自分なら何ができるかの視点で参考にする。 　必ずライバルは存在する。それに勝たなければならない。これ以上になり 準備 の状能で 本番に臨む。 　悔しいとか後悔する感情が でてくるのは、どこかに手を抜いた気持ちがあるからである。 　やりきってて次に進む 　何をやるにしても順番かとしも大事である。 　結果のでる順番に、常に足元を盤石に固め、そのうえで理想にむかう。 ４．人間関係   嫉妬するのは醜くて 抑えるべき行為 　年上の人を立てて利用する。格上の態度をだすと攻撃される。  　悪口は言わないと良いことがある。人生の敵が減ること。口から発散するエネルギーが行動力に転化できる。 　人間関係はピラミッド型になっている、 　どんなに優秀でも社会的には弱い立場であり弱者として扱われることが多い。 　愛想よく出逢いの確立をを上げる。 　人には敬意を表す。 ５．生きる力 を つける。 　歴史と文化が大事になる ごいかを鍛える 　人前で話すことに慣れておく 　良質な 睡眠をとる、 食事をしっかりととる 　実現したい目標に対して PDCA サイクルを回す 参考動画

誰かの話し、メッセージ、メールに対して、耳で、目で、頭で、心で、理解するようにしています。言いたいこと、その背景やこれからのことをイメージしながら、集中して内容を理解しようとします。 その時は理解することに集中しているので、話しかけられてしまうと、頭にはいらないことがわかりました。人は聞くことと読むことは同時には神経を集中することはできないんでしょう。 話しを聞く時は、開くことに集中する。文書を読むときは、読むことに集中する。今やることに集中することが大事になってきます。 人は 目、耳、心の組み合せで、得る情報を印象に残ることになります。個人差があるので、どれに強いか傾向がわかれます。私の場合は耳で聴いた内容を自分の目で見て理解を深めて、心の中で印象を強くするパターンが自分の理解力を高める特徴があります。 話しをよく聞き、考えて、文書を読んで考えて、感動する体験につなげていきます。