220227 ストレスに負けない生き方
どんなに過度なストレスがかかった人でもその後に長生きした人たちがいます。共通して3つの特性を持っています。
1、有意味感
今やっていること、これからやろうとしていることに価値や大事さを感じることができます。また存在意義や価値、大義名分を自分の頭の中で組み立てることも大事です。人に言われなくても、自ら有意義な事と考え、時間を有効活用している事と考えます。同じ空間を共有している仲間とも一緒に過ごす意義を感じ認め合うことが大切です。
2、全体把握感
先を見通す力があると自分がやっていることの方向性が分かります。迷っても進む方向を誤る事はありません。全体を見ながらバランスよく仕事の段取り、準備、実行、振り返りを繰り返していきます。わずかであるが実力を向上していき、後に振り返ったときに成長を実感することになります。
3、経験的処理可能感
未来の仕事は全て初めての経験になります。過去の実績だけではこれからの仕事が成功するとは限りません。過去の経験と正しい考え方を身に付けて、最善を尽くしていきます。周りの人にも相談して理解してもらいながら進めていきます。
最後は自分はやればできると信じることになります。どんなことでもはじめは戸惑い、しくじるものです。乗り越えていくことで実力が上がります。そういう経験は自分を成長させることができる絶好の機会です。積極的に前を向き挑戦意欲を持って勇気ある行動を仕掛けていきます。